구강 위생은 치아뿐만 아니라 ENT 기관 및 소화 시스템에서도 건강을 유지하는 열쇠입니다. 따라서 양치하는 법을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 특히이 간단한 절차를 수행하는 동안 거의 모든 사람이 동일한 실수를한다는 점을 고려하십시오.
우리는 오늘의 그들을 결합 양치질을위한 10 가지 실수.
10. 잘못된 브러시 사용
칫솔을 선택할 때 머리의 크기와 칫솔모의 부드러움에주의를 기울여야합니다. 브러시가 너무 크면 특히 어린이에게 불편하고 효과적이지 않습니다. 잇몸에 문제가있는 경우 염증이있는 점막을 손상시키지 않도록 부드러운 브러시를 선택하는 것이 좋습니다.
9. 강모의 잘못된 선택
부드러움과 강성 외에도 강모가 받침대에 삽입되는 각도를 평가해야합니다. 최선의 선택은 엄격하게 수직 강모와 각도 강모의 조합입니다. 또한 강모는 합성이어야합니다. 자연은 위생 기준을 충족하지 않습니다.
8. 청소 시간이 충분하지 않습니다
가장 좋은 방법은 하루에 세 번 양치질을하는 것입니다. 각 시술은 2 분이 걸립니다. 당연히 모든 사람이 점심으로 양치질을 할 수는 없지만 아침과 저녁 절차가 엄격하게 요구됩니다.
7. 지나치게 빈번하고 활발한 청소
하루에 세 번 이상 청소를하면 과잉 상태입니다. 과도한 열성은 잇몸 자극 및 에나멜 마모로 이어집니다. 연마 성분이있는 미백 페이스트를 사용할 때 특히 두드러집니다.
6. 잘못된 청소 기술
치과 의사의 사무실에서 칫솔질 기술에 대한 마스터 클래스를 얻을 수 있습니다. 가장 일반적인 실수는 오염 물질을 제거하고 플라크를 제거하는 수직 운동 대신 수평 운동입니다. 또한 모든 사람이 혀 표면을 청소해야한다는 것을 기억하지는 않습니다.
5. 같은 장소에서 절차 시작
치과 의사는 입의 다른 측면에서 청소를 시작하면 치료의 질이 향상된다고 주장합니다. 시술이 시작될 때 사람은보다 집중적으로 양치질을하고, 과정이 끝날 무렵부터 그는“해킹을 시작합니다. 따라서 "시작 위치"를 변경하는 것이 중요합니다.
4. 치아 내부의 위생 부족
앞니를 철저히 닦았을 때 종종 내부를 잊어 버립니다. 결과적으로 타르타르가 형성되고 충치가 시작됩니다. 대부분의 경우 앞니의 내면이 손상됩니다.
3. 헹굼 부족
칫솔을 헹구면 박테리아와 먼지를 제거하는 데 도움이됩니다. 그렇지 않으면 다음 박테리아를 청소할 때 오래된 박테리아가 원래 위치로 돌아갑니다. 또한 브러시 관리로 수명이 연장됩니다.
2. 밀폐 용기에 칫솔 보관
많은 사람들이 칫솔 용기와 뚜껑을 좋아합니다. 그러나 사용 후에는 브러시를 완전히 건조시켜야합니다. 그렇지 않으면 강모에 남아있는 박테리아가 빠르게 번식하여 구강을 감염시킵니다.
1. 불충분 한 브러시 교체
3 개월마다 칫솔을 교체해야합니다. 그것은 고전적인 브러쉬와 전기 아날로그 용 노즐에 관한 것입니다. 많은 브러시에는 교체 시간이 가까워짐에 따라 마모 표시기 (색상 강모)가 있습니다.
