스트레스, 불면증 및 불안감 증가는 현대 생활에서 빈번한 "부작용"입니다. 그들이 당신이나 당신의 자녀를 괴롭히는 경우, 우리는 당신이 선택하는 데 도움 최고의 진정제부작용이 거의 없습니다.
이 등급에서는 WebMD 및 Healthline과 같은 전문 의료 자원에 대한 많은 좋은 평가와 검토 사이트 (Otzovik 및 iRecommend)를받은 효과적인 진정제를 수집했습니다. 모두 장외 판매되며 긍정 및 부정적 평가의 비율에 따라 순위가 매겨집니다.
성인 신경계 진정제
5. 피토 세단-컬렉션 No. 2
평균 가격 : 85 루블.
이것은 자연 성분, 저렴한 가격 및 뚜렷한 허브 맛이 좋은 진정제입니다. 피토 세단의 활성 성분은 익모초, 박하, 홉 콘 및 감초 뿌리입니다. 이 모든 허브 (감초 제외)는 진정 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 감초는 조성물에 헛되지 않습니다. 항염증제, 항균제, 강장제 효과가 있으며 자연적인 항우울제입니다.
이 컬렉션은 월경 전 증후군, 높은 정신 정서적 스트레스 및 수면 장애에 도움이됩니다.
리뷰에 따르면, "피토 세단 (Fitosedan)"컬렉션은 필터 백으로 구입하는 것이 좋으며, 땜질은 덜하고, 맛은 "느슨한"컬렉션만큼 쓰라린 것이 아닙니다.
4. 아포 바졸
평균 가격 : 354 루블.
이것은 합성 단일 성분 제제입니다. 활성 물질 (파보 모티 졸 디 히드로 클로라이드)은 불안 완화제 또는 진정제이다. Afobazol 정제는 즉시 작용하지 않지만 며칠 동안 정기적으로 사용한 후에 작용합니다.
이 효과는 부드럽고 부드럽게 나타나고 기분이 좋아지고 수면이 정상화되며 리뷰 중 하나가 말한 것처럼 "머리가 더 선명 해집니다". 복용시 졸음이 없으며 섭취를 중단 한 후 금단 증후군이 없습니다.
3. 테아닌
평균 가격 : 441 루블.
"Evalar"회사의 "Theanine"약물의 캡슐에는 L-theanine이 포함되어 있습니다. 녹차 잎에서 발견되는이 아미노산은 수면을 방해하는 불안과 싸우는 데 도움이됩니다. 2007 년 연구에 따르면 L- 테아닌은 심박수와 스트레스에 대한 면역 반응을 낮추는 것으로 나타났습니다.
- L- 테아닌은 흥분성 신경 전달 물질 인 글루타메이트와 매우 유사합니다. 그러나 L- 테아닌은 뇌에서 반대 효과를 나타냅니다. 그것은 글루타메이트와 동일한 뇌 세포 수용체에 결합하여 각성의 효과가 나타날 때까지 차단합니다. 이것은 과도한 뇌 활동을 억제하고 불안이 사라지는 진정 효과가 있습니다.
- L- 테아닌은 뇌의 글루타메이트 수용체에서 흥분 자극을 차단하는 것 외에도 편안한 신경 전달 물질 GABA (감마-아미노 부티르산)의 생성을 자극합니다. 이 아미노산은 정신 흥분을 억제합니다.
- 스트레스를 위해 처방되는 처방약과 달리 L- 테아닌은 수면이나 훌륭한 운동 기술을 제공하지 않습니다. 따라서 Theanine은 잠들지 않고 침착하고 집중력이 필요한 사람들에게 최고의 진정제라고 할 수 있습니다.
L- 테아닌의 보충이 스트레스로 인한 혈압의 급격한 증가를 막는다는 것을 보여주는 연구가 특히 흥미 롭습니다. 많은 사람들의 경우, 정상적인 휴식 혈압 수준은 스트레스가 많은 상황에서 위험한 높은 수준으로 대체됩니다. 이것은 웰빙의 급격한 악화로 이어지고 심장과 혈관의 상태에 좋지 않습니다.
2. 페르 센
평균 가격 : 275 루블.
빠르게 행동하는 비 중독성 진정제 중 하나. 정제 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 그것은 페퍼민트, 발레리 안 및 레몬 밤의 추출물 : 천연 성분을 포함합니다.
- 브라질 연방 파라나 대학교 (University of Parana)의 2002 년 연구에 따르면 발레리 안이 불안을 감소 시킨다고한다.
- 페퍼민트는 근육과 두통을 돕고 소화를 개선하며 팽만감을 완화시킵니다.
- Melissa는 불안을 완화하고 기분을 개선합니다.
대부분의 다른 약초와 마찬가지로 Persen은 복용하는 한 행동합니다. 따라서 감정적 인 스트레스와 불면증에 짧은 시간과 짧은 시간 (입학 과정은 한 달)에 대처 해야하는 성인과 청소년에게 권장 할 수 있습니다. 심한 우울증이나 만성 불면증이있는 사람들은 강한 진정제가 필요합니다. 신경 진정 제나 정신과 의사가 처방 할 수 있습니다.
1. 새로운 Passit
평균 가격 : 232 루블.
이 제품에는 레몬 밤, 발레 리아 누스, 세인트 존스 워트, 홉, 엘더베리, 꽃 시계 (passionflower) 및 호손의 추출물이 포함 된 풍부한 구성이 있습니다.
- 호손 심혈관 질환의 압력을 낮추고 피로를 줄이며 증상을 줄입니다.
- 엘더베리 블랙 기침 및 호흡기 바이러스 성 질병에 유용합니다. 그것은 루틴 및 쿼터 틴과 같은 플라보노이드 항산화 제를 포함합니다.
- Hypericum perforatum 의학에서 다양한 종류의 우울증을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 "행복의 호르몬"-세로토닌의 생성을 자극합니다.
- 미트 레드 passionflower 불안 장애와 불면증을 돕습니다.
- 또한 정제 및 Novo-Passita 솔루션에는 과이 페 네신 -거담제 (점액 용해성) 및 항 불안 효과가있는 약제.
- 발레리 안 -신경질, 흥분, 수면 장애 및 스트레스가있는 공인 된 전투기.
- 여자 이름 -또한 잘 알려진 진정제, 기분을 개선하고 경련을 완화시킵니다.
- 홉 수면을 개선하고 일주기 리듬을 정상화합니다.
“노보 패시 태블릿을 복용합니다. 그것은 많은 도움이됩니다. 이 기적의 약은 진정뿐만 아니라 불안과 공격성의 수준을 감소시킵니다. 이제 나는 보통 아침까지 깨지 않고 잠들었습니다. 그녀는 가족과 직장 동료에게 더 관 대해졌습니다. 일반적으로 Novo-Passit와 함께 사는 것이 더 쉽습니다. 그의 구성은 완전히 자연 스럽기 때문에 그의 리셉션은 확실히 나 빠지지 않을 것입니다. 저와 12 년의 딸들이 때때로 그것을줍니다. 그는 또한 그것을 완벽하게 견뎌냅니다.”
– 마리나, 모스크바.
잘 선택된 성분 덕분에 Novo-Passit는 신경을 신속하게 정리 해야하는 경우 가장 효과적인 비 중독성 약물 중 하나입니다. 또한, 그의 징후 목록에는 편두통, 폐경기, 가려운 피부염 및 과민성 대장 증후군이 포함됩니다.
어린이를위한 진정제
5. 글리신
평균 가격 : 40 루블.
이 아미노산 (다른 이름은 아미노에 탄산 및 아미노 아세트산)은 인체의 다양한 근육,인지 및 대사 기능에 필요합니다. 신체 세포가 에너지를 생성하는 데 사용할 글리코겐 및 지방과 같은 영양소를 분해하고 운반하는 데 도움이됩니다. 글리신이 없으면 소화 기관이나 신경계가 정상적으로 기능하지 않습니다. 일부 신경 병리학 자들은이 물질을 "뇌의 비타민"이라고 부릅니다.
노스 캐롤라이나 주립 대학의 연구에 따르면 글리신은 궤양, 관절염, 누액 증후군, 당뇨병, 신장 및 심부전, 신경 행동 장애, 만성 피로 및 수면 장애가있는 사람들의 불쾌한 증상을 줄이는 데 사용될 수 있습니다.
글리신은 약이 아니며 리뷰로 판단하면 누적 효과가 있습니다. 그것은 과민성 증가, 과민성, 어린이의 공격성, 수면을 정상화하고 집중력을 향상시키고 새로운 조건에 적응하는 동안 사용할 수 있습니다. 글리신 정제는 1 세 미만의 어린이에게도 제공 될 수 있습니다 (소아과 의사 또는 신경과 전문의의 추천에 한함).
4. 마그네슘
평균 가격 : 150-210 루블.
마그네슘은 천연 미네랄이며 인체에 필요한 중요한 영양소입니다. 그것은 신경계에 진정 효과가 있으며 수면을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어린이와 성인의 일일 권장 권장량은 350mg입니다. 항상 더 좋은 것은 아니며 마그네슘을 너무 많이 섭취하면 복통, 경련, 설사 및 혈압 저하를 유발할 수 있습니다. 보충제의 마그네슘 유형도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 마그네슘 보충제는 종종 마그네슘을 유기 물질 및 아미노산과 결합하여 화학적으로 안정적이고 흡수력을 향상시켜 얻을 수 있습니다. 마그네슘과 혼합 된 물질의 유형은 보충제의 효과에 영향을 줄 수 있습니다.
- 예를 들어, 구연산 마그네슘 및 산화 마그네슘은 일반적으로 완하제 효과를 나타내며, 이는 어린이에게 필요하지 않을 수 있습니다.
- 마그네슘 글리시 네이트는 완하제 효과가 가장 적으며, 민감한 소화 시스템을 가진 사람들에게 좋은 선택입니다.
- 마그네슘의 다른 일반적인 형태는 마그네슘 말 레이트, 마그네슘 아스파 테이트 및 마그네슘 트레오 네이트를 포함한다.
3. 바이 바이
평균 가격 : 136 루블.
이 러시아 생산 수단 (LLC Kurortmedservis)은 방울 형태로 발행되며 3 세 이상의 어린이를 대상으로합니다. 그것은 식물 성분을 포함합니다 : 박하, 레몬 밤, 린든, 카모마일 및 오레가노 추출물. 또한 그 조성에는 황산 마그네슘이 있습니다.
방울은 아이들이 더 잘 수면을 돕고 정서적 스트레스가 증가하는 기간 동안 (예를 들어, 시험 또는 중요한 경쟁 전) 사용할 수 있습니다. 숙면은 뇌의 기분과 정상적인 기능에 필수적입니다. 연구에 따르면 충분한 휴식이 없으면 어린이와 청소년의 ADHD 증상이 악화되어 정서적 통제력이 상실 될 수 있습니다. 또한 작업 메모리에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
월간 코스 인 "바이 바이"(하루 3 번 식사)에는 4 병이 필요합니다. 리뷰에 따르면, 병은 매우 편리한 디스펜서가 아닙니다.
2. 카모마일과 바 빌린 목욕 소금
평균 가격 : 69 루블.
카모마일 (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita)은 가장 인기있는 전통 의학 중 하나입니다. 감기, 이빨 및 복통에서 소화 불량, 불안 및 과민성에 이르기까지 광범위한 유년기 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 기분 좋은 아기와 잠들기 위해 진정 할 수없는 어린이에게 이상적인 허브입니다. 해염을 첨가 한 욕조에서 목욕하는 것은 가혹한 열과 모기 물림으로 인한 가려움증과 자극을 완화하는 데 도움이됩니다. 그리고 카모마일은 편안한 효과가 있으며 좋은 자연 방부제입니다. 이러한 욕조는 생후 첫 달의 어린이에게 적합합니다 (소아과 의사의 반대가 없다면), 사용하기 쉽고 저렴합니다.
카모마일은 소금 목욕뿐만 아니라 독립적 인 도구로 사용할 수 있습니다. 차에 넣고 약간의 꿀로 마실 수 있습니다. 그러나 꿀이 함유 된 진정제는 소위 유아 보툴리누스 중독을 피하기 위해 12 개월 이상의 어린이에게 적합합니다.
카모마일은 매우 안전한 것으로 간주되지만 국화과 (Aster, Asteraceae)의 일부이기 때문에이 가족의 다른 식물에 알레르기가있는 사람에게는 주어서는 안됩니다.
1. 작은 토끼
평균 가격 : 233 루블.
러시아 산 허브에 진정제입니다 (Alkoy LLC). 시럽 형태로 제공되며 3 세 이상의 어린이를 대상으로합니다. “하레”에는 레몬 밤, 회향, 오레가노, 카모마일, 백리향 및 박하의 추출물이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 C, 마그네슘 및 비타민 B6을 함께 사용하여 불안과 침략을 줄이고 건강한 수면을 촉진합니다. 비타민의 함량으로 인해이 제품은 가을과 겨울에 사용하기에 우수합니다.
시럽에 대한 리뷰에서 그것은 울퉁불퉁 한 경향이 있고 긴장이 잘되지 않는 아이들을 잘 돕습니다. 그러나 설탕 맛, 설탕과 사과 체리 주스가 많이 있습니다. 따라서 "작은 토끼"는 당뇨병이있는 어린이에게는 적합하지 않습니다. 그러나 달지 않은 액체, 예를 들어 따뜻한 물이나 차에 희석 할 수 있습니다.
자연 성분으로 인해 시럽은 최대 10 일 동안 냉장고에 보관되며 2 주 동안 복용해야합니다. 즉, 입학 과정에는 2 개의 패키지가 필요합니다.
“상황에 심각한 약물 치료가 필요하지 않은 경우, Hare Syrup은 가벼운 진정제로 적합합니다. 그 후, 아이들은 무기력 해지지 않으며 일반적인 활동 만 허리케인으로 변하지 않습니다. 그리고 저녁에는 아이들의 좋은 잠과 부모의 마음의 평화를위한 달콤한 거래입니다.”
– 옥사나.
목록에 설명 된 수단을 사용하기 전에 항상 일반 개업의와 상담해야합니다. 약물에 천연 성분이 포함되어 있다고해서 모든 사람에게 완전히 안전하다는 의미는 아닙니다.
