생산적으로 격리하는 10 가지 방법 * 등급

Send

코로나 바이러스 COVID-19와 관련하여 당국은 검역소를 도입했습니다. 현재 모든 사람들은 집에 머물면서 손을 더 자주 씻는 것이 좋습니다. 모든 사람은 집을 떠나지 않고 세상을 구할 수 있습니다. 인류가 어떻게 나타날지 궁금합니다.

다행스럽게도 우리 모두는 인터넷을 가지고 있습니다. 그것은 우리가 세상과 단절된 느낌을 갖지 못하게 도와줍니다. 또한, 이번에는 소셜 네트워크를 서핑 할뿐만 아니라 온라인 영화관, 게임 및 기타 서비스에서 자유 로워지는 시간을 보낼 수 있습니다 코로나 바이러스 용. 검역소에서 할 수있는 일을 알아 봅시다.

10. 당신의 주위에 아늑함을 만드십시오

우리 모두는 시간이 부족하여주의를 기울이지 않은 것들을 집에 가지고 있습니다. 바구니에 세탁물이 쌓여 있거나 옷장이 가득 찼습니까? 아니면 부엌 캐비닛에서 꺼내고 오래된 것을 없애야 할 때입니까?

보다 생산적인 청소를 위해 다음과 같은 행동 계획을 제공합니다.

목록을 만들다 -마음에 들지 않는 것을 모두 적어 두십시오. 캐비닛에 지방이 떨어지고 책장이 책장에 뒤집힌 것을 보았습니까? 목록없이 모두 적어 둡니다. 잊어 버리십시오.
시간이 걸릴 -우리는 모두 일정대로 생활하는 데 익숙하며 자유 시간이있을 때 혼돈을 느낍니다. 예를 들어,“오후 12시에 매일 30 분 동안 청소하고 정리할 것입니다.”;
위로를 만들다 -불필요한 것을 모두 버릴 때, 물건을 정리하고 다음 단계로 가십시오. 각자 자신의 것이 있기 때문에 어떻게해야하는지 정확하게 조언하기는 어렵습니다.

9. 작업 환경을 구성하십시오.

물론 고독한 늑대 인 경우 집에서 일하는 것이 더 생산적입니다. 그러나 벽 뒤에 가족 구성원의 대화가 방해를 받으면 어떻게해야합니까? 원격으로 작업하는 경우 작업 영역을 만들지 않고는 작업 할 수 없습니다.

다음 지침을 따르십시오.

잠옷의 컴퓨터에 서두르지 마십시오. 당신이 일반적으로 일하는 것으로 바꿉니다. 이렇게하면 튜닝에 도움이됩니다.
근무 시간 결정-가장 편리한 근무 시간은? 어쩌면 새벽에, 가구가 여전히 자거나 밤에있을 때? 이번에는 일을 위해 따로 설정했다. 전화를 끄고 외부 사물에 방해가되지 않도록 노력하십시오. 휴식 시간은 있지만 일할 시간은 있습니다.
할 일 목록 만들기-필요한 모든 것을 기록하고 그 목록을 눈에 잘 띄는 곳에 두십시오.

8. 취미 기억

자유 시간이있는 한, 연기 한 것을하십시오. 아마도 당신은 일하러 갔고 저녁에는 그림을 그리거나시를 쓸 계획이었습니다. 이제이 작업을 수행 할 수있는 좋은 기회, 즉 잠자는 재능을 깨울 수 있습니다. 누가 당신이 당신이 이전 직장으로 돌아가고 싶지 않은 과정에 너무 관여하고 있는지 알고 있습니까?

창의적인 사람들을위한 특별한 사이트가 있습니다.

작가를 위해-매일 페이지;
예술가, 디자이너 및 사진 작가를위한-Art Finder;
일러스트 레이터, 애니메이터-Behance;
예술가를 위해-PsykoPaint;
창의성에 관심이있는 사람들을 위해-Noisli.

7. 당신의 영혼을 들어라

매일 돌아 다니면서 자신의 진정한 소망에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 부유하고 유명한 사람들은 평범한 사람들과 다릅니다. 비록 그들 중 일부는 매우 구체적이지만 그들의 생각을 믿습니다. 예를 들어 Brian Jones는 여성 발 형태의 플로어 램프를 판매하기로 결정했으며 Mark Kreis는 아로마 분야에 혁명을 일으켰습니다. 오리지널 향수 중에는 장례식장, 테니스 공 또는 새끼 고양이 모피 같은 냄새가납니다 ...

그리고 어떻게 생각하세요? 이 사람들은 큰 재산을 만들었습니다! 어쩌면 당신은 몇 가지 독창적 인 아이디어를 가지고 있습니까? 행운을 시험해 보시지 않겠습니까? 생각을 정리하려면 하루에 15 분 이상 명상하십시오. 그녀는 많은 사람들이 불필요한 것을 제거하고 그녀의 진정한 소망을 보도록 도와줍니다. 또한, 모든 소원을 종이에 적고 가능한 한 자주 다시 읽으십시오.

6. 새로운 지식을 얻으십시오

인터넷의 출현으로 우리는 전세계 도서관에 액세스 할 수 있습니다. 그냥 생각해! 우리는 많은 흥미로운 것들에 대해 배울 수 있으며, 당신은 그것을 지불 할 필요가 없습니다. 이 주제에 관한 책을 다운로드하여 새로운 지식을 얻으십시오. 자기 교육은 누구에게도 해를 끼치 지 않으며 자존심이 증가합니다.

자체 교육을 받으려면 다음 사이트를 방문하십시오.

영어 교육-12 서비스;
인류를 위해-Arzamas;
많은 문제-Lectorium에서 깨달음을 원하는 사람들을 위해;
과학자를 위해-과학 이후;
지식에 관심있는 사람들을 위해-ACADEMIA;
예술의 사람들을 위해-Arthive.

5. 순서대로 몸을 넣어

영혼이나 몸 한 가지에만주의를 기울이는 것은 잘못입니다. Decim Junius Juvenal의 표현을 들었습니다 : "건강한 몸에서-건강한 마음"? 이것은 고대부터 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 사람은 육신의 건강을 유지하면서도 마음의 평화를 유지합니다.

우리는 당신에게 복잡한 운동을 제공하지는 않지만 적어도 워밍업, 스쿼트, 직장에서 일시 정지 및 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 보다 재미있는 환경에서 운동을하려면 트레이너 회사에서 운동하는 것이 좋습니다. YouTube에서 필요한 비디오를 쉽게 찾을 수 있습니다.

4. 가족 관계 구축

가족과의 관계에서 세계와 격리 된 시간을 보내야한다면,이 시간을 사용하여 관계를 구축하지 않겠습니까? 아니면 당신이 살고 싶은 사람이 당신과 가까이 있지 않다는 것을 이해하고 있습니까? 중국에서는 오랜 고립으로 인해 이혼 횟수가 증가하여 일부 도시에서 기록적인 수준에 도달 한 것이 흥미 롭습니다.

각자는 자신의 계획, 꿈, 관심사에 관해 함께 사는 사람을 더 잘 알 수있는 기회가 있습니다. 대담하라-제기하고, 공부하고, 의사 소통하기를 두려워했던 질문을 제기하십시오. 당신은 아마 당신이 모르는 새로운 측면에서 가족을 인식 할 것입니다.

3. 생각을 재건하십시오

모든 심리학자들은 긍정적 사고의 중요성에 대해 이야기합니다. 실제로, 우리가 성공한 사람들의 세계관을 보면, 파란색, 냉담 및 비관론은 그들에게 외계인 것임이 밝혀졌습니다. 기억하세요 : 비관론자들은 거의 성공하지 못하며 긍정적으로 사람의 에너지를 높이고 욕망을 불러옵니다.

부정적인 생각을 없애고 분노와시기와 분노를 제거하십시오. 이러한 것들이 우리를“다운”시킵니다. 나쁜 일을하더라도 단점을 극복하고 프로를 보는 법을 배우십시오.

2. 건강한 습관을 얻으십시오

의지가 강하고 성공한 사람이되고 싶습니까? 그러면 좋은 습관 없이는 할 수 없습니다! 대부분의 성공한 사람들은 새벽에 일어나고, 하루는 건강한 스무디로 시작합니다. 그들은 단지 좋은 몸매를 유지해야합니다. 조깅의 검역 때문에-지금은 벗어 버려야하지만 지금은 다른 좋은 습관으로“성장”하십시오.

초콜릿 바를 즐기십니까? 당근으로 대체하십시오 (건강하고 맛있습니다). 소셜 네트워크에서 가십을 읽을 수 있습니까? 대신, 과학 후의 강의를 포함하고 동시에 운동을하도록 훈련하십시오. 자기 훈련은 놀라운 일을합니다! 유익한 일에 익숙해 짐에 따라, 시간이 지남에 따라 인정을 넘어 변화하게되며, 이는 확실히 긍정적 인 삶의 변화를 가져옵니다.

1. 아름다운 연인이 되십시오

코로나 바이러스와 관련하여 많은 박물관에서 무기한으로 작업을 중단했습니다. 그러나 모든 사람들은 가상 박물관을 방문 할 수 있습니다 : 러시아 박물관, 허미 티지. 매일 밤 성 이삭 성당, 마린스키 극장, 메트로폴리탄 오페라, 비엔나 오페라의 온라인 커뮤니티에서 콘서트를 듣고 공연을 볼 수 있습니다.