적합 -이것은 지속적인 훈련이 아니라 신체를 최적의 상태로 유지하는 과정입니다. 적절한 영양, 위생 및 건강은 체력 개념과 분리 할 수 없습니다. 원하는 경우 Runet의 끝없는 영역에서 주제에 대한 품질 정보를 찾기가 어렵지 않습니다.
오늘 우리는 수집 된 상위 10 개를 제공합니다 최고의 피트니스 사이트 러시아어로.
10. FitAll.ru
이 사이트는 여성의 건강을 위해 최선을 다하고 있으며, 미용 절차, 위생 및 건강뿐만 아니라 운동 및 다이어트에 관한 섹션을 모두 포함합니다. 사이트의 돼지 저금통에는 비디오 자습서가 있습니다.
9. Beauty-Fitness.ru
이 사이트는 피트니스 및 뷰티 트리트먼트를 위해 최선을 다하고 있습니다. 이 사이트에는 피트니스, 체력 단련, 스타일 및 미용에 관한 특별 문헌을 다루는 섹션과 포럼이 있습니다.
8. BodyMap.ru
이 사이트에서 제공되는 주요 주제는 근력 운동, 피트니스, 보디 빌딩, 건강한 생활 습관입니다. 별도의 섹션은 자신과 사랑하는 사람에게 동기를 부여하는 방법, 정기적 인 훈련을 유지하는 방법, 운동을 열심히하고 활동적인 삶을 결합하는 방법에 대해 설명합니다.
7. Fitseven.ru
이 사이트는 개인 블로그로 시작했으며 오늘날 적절한 영양 섭취, 운동, 운동, 체중 감량에 대한 많은 자료가 있습니다. 특히 주목할 것은 30 년 후 훈련에 관한 섹션이 있다는 것입니다.
6. FitnesSpace.ru
이 사이트는 이상적인 형태를 찾고 건강한 라이프 스타일을 장려하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 여기에는 초보자 및 숙련 된 운동 선수를위한 팁과 등록 된 사용자에 대한 많은 이야기가 포함되어 있습니다. 별도의 섹션은 남성, 여성, 동기 부여, 스포츠 영양 및 장비에 적합합니다.
5. steelfactor.ru
보디 빌딩, 피트니스, 파워 리프팅 및 파워 익스트림에 관한 Runet 최대 포털. 이 사이트는 1999 년부터 운영되고 있습니다. Forum steelfactor.ru는 초보자와 전문가 간의 커뮤니케이션을위한 가장 인기있는 테마 플랫폼으로 간주됩니다.
4. Geekrunner.org
이 사이트는 모든 형태로 운영됩니다. 훈련을하는 방법, 사용할 신발과 옷, 러시아 도시에서 주자를위한 행동에 관한 정보가 있습니다.
3. Fatalenergy.com.ru
이 사이트는 보디 빌딩 전용이며 보디 빌딩 세계의 교육 프로그램, 영양, 운동, 이벤트 및 활동에 대한 많은 정보가 포함되어 있습니다. 커뮤니케이션을위한 포럼이 있습니다.
2. fittrends.ru
이 사이트에서 훈련 요법을 만들고 운동을 선택하고 영양을 조절하며 피트니스 클럽을 선택할 수 있습니다. 등록 된 사용자를위한 커뮤니티가 제공됩니다.
1. Onfit.ru
최고의 피트니스 사이트 클럽 문화에 전념하고 훈련, 워크샵, 건강한 식습관에 대한 자료뿐만 아니라 광범위한 러시아 피트니스 클럽 카탈로그가 포함되어 있습니다. 의사 소통을 위해 방문한 클럽별로 사용자를 그룹으로 묶는 미니 소셜 네트워크가 제공됩니다.
