현대 의학은 사람들이 고통을 제거하는 데 도움이되는 수많은 약물을 개발했습니다. 그러나 그들은 고통을 일으키는 문제를 해결합니까? 또한 많은 화학 물질에 부작용이 있습니다. 통증을 완화시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 자연스러운 것은 통증을 줄이고 만성 통증을 줄이는 데 도움이되는 물질을 함유 한 음식을 먹는 것입니다. 이들은 적절한 영양과 정상적인 기능을 위해 필요한 식물성 식품입니다. 그것들을 음식으로 사용하면 인체가 좋아집니다.
10. 통 곡물
그들은 우리 몸이 생산적인 작업에 필요한 모든 것을 포함합니다. 곡물 껍질에는 내장을 돕는 많은 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 그리고 마그네슘은 근육통 완화에 도움이됩니다. 통 곡물을 섭취하면 저밀도 콜레스테롤 수치가 1/3 감소하여 심장 통증이 감소하고 심혈관 질환의 수치가 감소합니다.
9. 생강
인도 의학에서 적극적인 진통제로 사용됩니다. 생강 뿌리는 육체 노동으로 인한 근육통의 25 %를 완화시킵니다. 열처리 된 생강을 섭취하면 (즉, 대부분의 사람들은 음식을 섭취합니다) 진통 효과가있을 수 있습니다.
8. 심황
이 식물의 뿌리 줄기는 한약에 사용됩니다. 그들은 신진 대사, 기금을 증가시키는 진통제로 사용됩니다. 이 식물의 뿌리 줄기는 월경 불규칙의 진통제입니다. 내부에는 달인, 주입 및 분말 형태로 사용됩니다. 음식 조미료로 요리 할 때 가장 편리하게 사용됩니다. 심황 달인으로 양치질을하면 인후통이 줄어들고 성대가 회복됩니다.
7. 올리브 오일
analgin 정제보다 두통을 제거합니다. 이것은 기름에 함유 된 물질로 인해 발생하며, 이는 진통제에 함유 된 이부프로펜의 작용과 일치합니다. 올리브 오일에 함유 된 성분으로 통증 완화에 도움을주는 Oleacanthal.
6. 연어
두통과 관절통을 예방하고 혈전 형성을 막는 많은 양의 오메가 -3 지방산을 함유하고 있기 때문에 전 세계 의사들이 인간의 지구력을 높이는 방법으로 권장합니다.
5. 너트
고 활성 약물. 과일에는 칼시토닌 (칼시토닌)이 포함되어 있는데, 임상 연구에서 알 수 있듯이 진통 효과가 있습니다. 호두에 함유 된 항산화 제는 인간의 면역력을 높이고 항 종양 효과가 있습니다.
4. 딸기
달인 형태로 준비된 잎은 진통제, 이뇨제, 항염증제 효과가 있습니다. 딸기, 의사 및 영양사는 딸기에서 발견되는 옥살산의 파괴적인 영향으로 인해 유제품과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
3. 그린
사프란, 타라곤, 파슬리, 딜에는 혈액 순환을 돕는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 신체의 적응 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 결과적으로 통증 증상의 감소, 면역력의 증가 및 인간의 삶의 증가.
2. 유제품
유제품에서만 칼슘은 쉽게 소화 가능한 형태이며 불소와 균형이 잘 맞습니다. 따라서 유제품을 사용하면 신체의 칼슘 부족으로 인한 두통에 대처할 수 있습니다.
1. 포도 와인 (또는 더 나은 주스!)
쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (포도당, 과당), 유기산 (타르타르산, 말산), 미네랄 (칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 망간), 비타민 C 및 B 비타민이 들어 있습니다. 포도 주스는 심장에 좋은 영향을 미치고 완하제 및 이뇨제 진통 효과.
